پر کردن دیواره نوردی در سالن

برای شروع راه قابل قبول دیواره نوردی، یک محل ایمن ضروریات داشته باشید . رشته آسان بافت برای آغاز منصفانه است. بررسی مکان/محل/بافت/سطح/ دیواره نوردی استفاده از/درک/شناسایی حفاظت (مثل /چکمه ه